O pai da filosofia ocidental. Ensinou que a vida examinada é a única que vale a pena ser vivida.
Sócrates é considerado o fundador da filosofia ocidental, apesar de nunca ter escrito uma única linha. Tudo o que sabemos dele vem dos escritos de seus alunos, principalmente Platão e Xenofonte. Filho de um escultor e de uma parteira, comparava seu método filosófico à 'maiêutica' — a arte de fazer nascer ideias através de perguntas. Andava descalço pelas ruas de Atenas, questionando cidadãos sobre suas crenças. Condenado à morte por 'corromper a juventude' e 'não reconhecer os deuses da cidade', bebeu cicuta com serenidade, recusando fugir.
"Conhece-te a ti mesmo."
— Sócrates, Atribuída (inscrita no Templo de Delfos)
Conhece-te a ti mesmo
Só sei que nada sei — a sabedoria começa na humildade
A vida não examinada não vale a pena ser vivida
A maiêutica — dar à luz o conhecimento através de perguntas
A virtude é conhecimento — quem sabe o bem, faz o bem
O método socrático de questionamento é a base de diversas abordagens psicoterapêuticas, incluindo a TCC. A prática de examinar os próprios pensamentos e crenças — exatamente o que o Diário Filosófico propõe — é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e saúde mental.